学院动态

学院动态

外国语学院成功举办2020级研究生心理健康知识讲座

编辑: 图/文:张龙飞 审核:刘伯贤   发布日期:2020-09-17   字体:   来源:   图/文:张龙飞 审核:刘伯贤 【打印】
 

为增强2020级研究生心理健康保健意识,满足我院研究生新生心理教育的需求,9月16日下午15:30,我院于学院楼A529会议室举办2020级研究生新生心理健康讲座。本次讲座,学院分团委邀请了人文学院的肖凌燕老师,作题为《阳光心态,健康成长》讲座,研究生辅导员张圆老师主持讲座,2020级全体研究生参与了此次讲座。

本次讲座共分为三个部分:心态对人的影响、阳光心态的特征以及如何构建阳光心态。在第一部分里,肖老师以“九人过桥”的小故事,告诉同学们积极、阳光的心态对个人的生活与学习有着极大的促进作用。在第二部分中,老师以“积极的认知”“积极的情感”“积极的行为”等三个维度为同学们讲解了何为阳光心态,以及阳光心态具有何种特征。而在第三部分中,肖老师则给同学们提出了六大建议来构建自己阳光的心态,分别是:提高自己的执行力、学会专注、管理好自己的时间、管理好自己的情绪、构建良好的人际关系以及建立积极的认知方式。其中,肖老师重点强调道,“管理好自己的情绪,就能控制自己的人生”。

整场讲座,肖老师都以详实、生动的案例,为同学们进行了深入浅出的讲解,并积极与同学们互动,引导同学们进行思考。讲座现场气氛良好,同学们反应热烈。

讲座最后,肖老师鼓励同学们:“大家无论在今后的学习生活中,遇到任何问题,都欢迎来到心理中心咨询。来咨询并不意味着大家有任何羞于启齿的心理疾病,而是说明大家懂得如何更好地保护自己。”


肖凌燕老师讲授心理健康知识

心理健康讲座现场


 

技术支持:信息化建设与管理中心

校内备案号:JW备170154

地址:江苏省无锡市蠡湖大道1800号

邮编:214122

联系电话:0510-85911645

服务邮箱:wgyxy@jiangnan.edu.cn